Kapitel 22

überwältigt durch das Erhöhen von der Menge von Frucht und Gemüsen, die gegessen wird, auch
Weizen, Hafermehl, Mais und graham-Brot sprangen, indem er aß,;  alles von welchem
nehmen Sie die peristaltische Handlung der Gedärme zu. Die kleine Menge von
von Mädchen genommenes Wasser und Frauen sind eine andere fruchtbare Quelle davon
Verstopfung.

Bilden Sie Life aus.-- Wenn es betrachtet wird, daß völlig Hälften des Mädchens
wachende Stunden werden in der Schule oder dem Studium, das sich für die Schule, es, vorbereitet, ausgegeben
wird offensichtlich, daß die Einstellung des Mädchens bei ihrem Schreibtisch sein sollte, das
korrektes. Die Fehlstellungen beim Schreibtisch sind die häufigste Ursache
von seitlichen Krümmungen, runden Schultern und Flachbrüsten. Und diese
Mißbildungen sind in Mädchen gewöhnlicher, als sie in Jungen sind.

Die gewöhnliche Schuld des Schreibtisches und Sitz, die zu diesen Fehlstellungen führen,
ist ungeeignete Form des Rückens des Sitzes, zu groß eine Entfernung
zwischen dem Sitz und dem Schreibtisch, und die falsche Neigung des Schreibtisches.

Der Rand des Schreibtisches sollte davon über dem Rand leicht vorspringen das
Stuhl. Die Spitze des Schreibtisches sollte ungefähr zehn Grade hinab veranlassen
zum Studenten, und ist niedrig genug, um ihn/es dem Unterarm zu erlauben, sich darauf auszuruhen
es, ohne die Schulter zu heben. Der Sitz sollte genug tief sein
um fast den ganzen Schenkel zu unterstützen, und schließt genug dazu zum Boden
erlauben Sie es den Sohlen von den Füßen, sich darauf fest auszuruhen. Der Rücken von das
Stuhl sollte deshalb überwölbt werden, um die Vertiefung des Rückens zu unterstützen, und
sollen Sie den niedrigeren Teil der Schulterklingen einfach oben erwähnt erreichen, und deshalb
machen Sie es dafür leicht und bequem sogar ein schwächlich Kind, das gerade saß.

Wenn der Sitz zu hoch ist, ruhen sich die Füße nicht auf dem Boden aus, und deshalb das
girl bekommt die richtige Hilfe der Beine und der Füße nicht beizubehalten, ein